About
ברוכה הבאה לזוז גורו 60+. אם הגעת לכאן, כנראה שאת כבר מרגישה שהגוף משתנה עם השנים: לפעמים היציבה מתכופפת מעט, לפעמים הביטחון במדרגות או בהליכה יורד, ולפעמים יש תחושה שהגוף פחות יציב ממה שהיה פעם. המטרה שלנו כאן היא בדיוק להפוך את זה. ב־14 הימים הקרובים נבנה יחד שגרה שמחזקת את השרירים, משפרת את צפיפות העצם, מחזקת את השליטה בגוף, ומשפרת את היכולת לעמוד זקוף. האימונים קצרים, בטוחים ומדויקים, ומתאימים גם אם לא התאמנת הרבה זמן. דרך חיזוק שרירי הליבה, שיפור שיווי המשקל והעלאת רמת האנרגיה, נחזיר לך את הביטחון בתנועה בבית ומחוצה לו.
You can also join this program via the mobile app. Go to the app
Overview
Price
₪59.00